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游泳时应注意什么?

编辑:绿光网 时间:2010/3/8 浏览次数: 2374
游泳是一项十分有益的活动,同时也存在着危险。要保证安全,应该做到:
  l.游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜去游泳。
  2.要慎重选择游泳场所,不要到江河湖海去游泳。
  3.下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操,活动开身体,还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢,这样可以使身体尽快适应水温,避免出现头晕、心慌、抽筋现象。
  4.饱食或者饥饿时,剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。
  5.水下情况不明时,不要跳水。
  6.发现有人溺水,不要贸然下水营救,应大声呼唤成年人前来相助。
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